Livello: Principiante
Attrezzi: Manubri
Trasforma il tuo corpo e libera la tua mente. Combina la precisione del ritmo con il divertimento, la coreografia sportiva e la nostra high technology video experience per un allenamento moderno e ad alta energia. Esercizio fisico correlato alla passione musicale. Divertiti, balla e lasciati andare immerso nei video e nella musica.
Livello: Intermedio
Attrezzo: Tapis Roulant
Programma disegnato per chi si vuole approcciare alla corsa e vuole nel contempo migliorare la propria capacità aerobica seppur limitando le velocità massime raggiunte. Esercizi di attivazione alternati a semplici andature sono le caratteristiche fonda...
