Livello: Intermedio
Attrezzi: Manubri
Mix di allenamento che prevede una parte cardio sul treadmill e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di innovativi piccoli tools. Un experience workout per un allenamento completo.
Livello: Intermedio.
Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.
4 Rounds di Cardio e Tonno.
Walk & Run alternate a Cardio e Easy Floor Workout.
Livello: Principiante.
Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.
Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.
Livello: Intermedio.
Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.
Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.
