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Running Body

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  • Running Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Mix di allenamento che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra con esercizi funzionali e di forza e tonificazione con utilizzo anche di manubri.

  • Running Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Mix di allenamento esplosivo con 2 blocchi di lavoro sul tapis roulant e 2 blocchi a terra con utilizzo anche di sovraccarichi.

  • Running Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Allenamento completo, con una parte cardio sul Tapis roulant e una parte a terra con esercizi di forza e tonificazione.