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Running Body

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  • Running Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.

  • Running Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    40' di Running e funzionale per costruire la nostra "Best Shape".

  • Running Body - 04.05.22 - 12:00

    Durata: 40min.
    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    blocco run rapporto 1/1 lavoro funzionale su squat, military press da seduti, sprawl.