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Running Body

Grid • Sports, 28-Feb-2022

Livello: Intermedio.
Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.

Crew
William live trainer

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  • Running Body - 09.03.22 - 12:20
    40:56
    Running Body - 09.03.22 - 12:20

    Running Body - 09.03.22 - 12:20

    Livello: Intermedio. Durata: 40min.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.

  • Running Body - 02.03.22 - 11:15
    40:00
    Running Body - 02.03.22 - 11:15

    Running Body - 02.03.22 - 11:15

    Livello: Avanzato. Durata: 40 min.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.

  • Running Body
    40:35
    Running Body

    Running Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    4 round di lavoro, 2 su Run dal Walk allo Sprint e 2 sul Floor con esercizi di Functional Training.

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