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Running Body - 19.01.22 - 11:00

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  • Running Body

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.

  • Running Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    2 Round: Affondi, Spalle, Abs - 4% Pendenza Max.

  • Running Body - 26.01.22 - 11:00

    Livello: Intermedio. Durata: 40min.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.