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Running Body - 01.12.21 - 11:30

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  • Running Body

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.

  • Running Body

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Rapporto Run 2/1 e 1/1, a Terra ci aspettano tanti Burpees!

  • Running Body - 08.12.21 - 10:45

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant, Manubri.

    Workout Total Body, che prevede una parte cardio sul Tapis Roulant e una parte a terra di forza e tonificazione a corpo libero con utilizzo di piccoli tools.