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Up Next in Giulia

  • Postural

    Livello: Intermedio.

    Lezione dedicata all'attivazione del core, per migliorare la stabilità della colonna attraverso esercizi in piedi e a terra.

  • Stretching

    Livello: Intermedio

    Dopo un po' di mobilità iniziale preparati a migliorare la tua elasticità, ogni posizione verrà tenuta 1 min per aiutare l'allungamento muscolare. Prenditi tempo e rilassati.

  • Upper Body

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Manubri

    Allena la parte alta del corpo, tonifica braccia, spalle e busto in sessioni di soli 30 minuti.

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