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Mobility

Giulia • Sports, 07-Oct-2021

Livello: Intermedio.

Workout dedicato all'apertura del petto.

Crew
Giulia live trainer

Up Next in Giulia

  • Pilates
    30:35
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio

    Andiamo a lavorare dalla tenuta in equilibrio alla transizione a terra, sull'attivazione del core attraverso una routine di esercizi divisi tra lato destro o lato sinistro.

  • Pilates
    30:38
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio.

    Lavoro dinamico e sfidante sugli obliqui e sul trasverso.

  • Postural
    30:34
    Postural

    Postural

    Livello: Intermedio.

    Lezione dedicata all'attivazione del core, per migliorare la stabilità della colonna attraverso esercizi in piedi e a terra.

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