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Full Body

Giulia ,

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  • Functional

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Lezione statica che alterna, 2 esercizi per la parte inferiore e 2 esercizi per la parte superiore o addome.

  • Mobility

    Livello: Intermedio.

    Workout dedicato all'apertura del petto.

  • Pilates

    Livello: Intermedio

    Andiamo a lavorare dalla tenuta in equilibrio alla transizione a terra, sull'attivazione del core attraverso una routine di esercizi divisi tra lato destro o lato sinistro.