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ABS & Lowbody

Giulia • Sports, 12-Oct-2021

Livello: Intermedio.
Attrezzi: Manubri.

Alternanza di 2 esercizi per la parte inferiore e 2 per l'addome, ti aspettano Squat, Affondi e variazioni per la parte inferiore e Plank, Crunch e variazioni per l'addome.

Crew
Giulia live trainer

Up Next in Giulia

  • Barre
    30:36
    Barre

    Barre

    Livello: Intermedio

    Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

  • Full Body
    45:14
    Full Body

    Full Body

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Manubri

    Ultimo allenamento della settimana un total body dove alterneremo lavoro cardiovascolare a lavoro di forza con sovraccarico.

  • Functional
    45:32
    Functional

    Functional

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Lezione statica che alterna, 2 esercizi per la parte inferiore e 2 esercizi per la parte superiore o addome.

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