Attrezzi: Manubri.
Focus su Low Body & Core.
15 min lavoro di tecnica fondamentale e Forza e 15 min con 2 AMRAP.
Attrezzi: Manubri.
Focus su Upper Body & Core.
15 min lavoro di Tecnica Fondamentale e Forza e 15 min con 2 AMRAP.
Attrezzi: Manubri.
Alta Resistenza richiesta per questo AMRAP di ben 20 minuti!
Workout completo per UP & LOW BODY a corpo libero.
