Attrezzi: Manubri.
High Intensity Circuit Training dove uniamo tutto quello che abbiamo fatto fino ad oggi!
Attrezzi: Manubri.
Low Body High Intensity!
Nuovi esercizi ma sempre la solita vecchia maledetta fatica!
Attrezzi: Manubri.
Lavoriamo sulla FORZA! Spalle, Bicipiti e Tricipiti!!!
Attrezzi: Manubri.
Metabolic Circuit con 2 AMRAP a 6' ed esercizi provati negli episodi precedenti.
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