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  • Cycle Race - 27.05.22 - 10:15

    Durata: 50min.
    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Bike.

    Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Lasciati travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.

  • Running Burn - 28.05.22 - 10:00

    Durata: 30min.
    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Allenamento con l'obiettivo di aumentare e migliorare le proprie tecniche di corsa. Il programma comprende tutte e 4 le andature proposte dalle più lente (walk) a quelle più performanti (sprint).

  • Walking - 28.05.22 - 11:00

    Durata: 30min.
    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Programma disegnato per chi si vuole approcciare alla corsa e vuole nel contempo migliorare la propria capacità aerobica seppur limitando le velocità massime raggiunte. Esercizi di attivazione alternati a semplici andature sono le cara...

  • Functional - 28.05.22 - 12:00

    Durata: 30min.
    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout total body per un corpo forte, agile, scattante e coordinato.