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Stretching

Desiree ,

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  • Mobility

    Livello: Intermedio.

    Mobilità di Gambe e Caviglie.

  • Yoga Align

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    In questa pratica proviamo ad allineare il nostro respiro, allineare il nostro corpo e di allineare respiro e corpo insieme.

  • Yoga Align

    Livello: Principiante

    Classe sviluppata su più piani di lavoro con esercizi in posizioni supine, in piedi e a terra.