Livello: Intermedio.

Allungamento specifico sulle gambe.

Livello: Intermedio

Lavoro Specifico per anche e gambe!!

Livello: Intermedio.

Mobilità di Gambe e Caviglie.

Livello: Intermedio.
Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

In questa pratica proviamo ad allineare il nostro respiro, allineare il nostro corpo e di allineare respiro e corpo insieme.

Livello: Principiante

Classe sviluppata su più piani di lavoro con esercizi in posizioni supine, in piedi e a terra.

Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

Lavoreremo sulle anche, preparati ad accogliere la leggerezza e lasciati andare.

Livello: Intermedio

Classe svolta in piedi, per trovare equilibrio e stabilità!

Livello: Principiante.
Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

Concentrati, e sincronizza, al ritmo del tuo respiro, ogni movimento e posizione durante la pratica.

Livello: Principiante.

Classe con l'obiettivo di migliorare l'elasticità muscolare.

Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

Concentrati, e sincronizza, al ritmo del tuo respiro, ogni movimento e posizione durante la pratica.