Livello: Intermedio.
Attrezzi: Tapis Roulant.
Per chi vuole approcciarsi alla corsa e vuole migliorare la propria capacità aerobica, limitando le velocità massime raggiunte. Esercizi di attivazione alternati a semplici andature.
Livello: Avanzato.
Attrezzi: Bike.
Hai voglia di provare nuove tecniche? Obiettivo sarà la ricerca dell'alta intensità...ci proviamo insieme?
Livello: Intermedio.
Attrezzi: Bike.
Jump a ritmo! Per bruciare tantissime Calorie!!!
Level: Advanced.
Tool: Bike.
Jump on a bike and start losing weight. A comprehensive, intense interval training program designed to improve your metabolism to reach your goals in a short time.
