Livello: Intermedio.
Guida ritmica e movimenti atletici abbinati per una divertente fusione di "interval training ad alta intensità" che miglioreranno il tuo metabolismo e ti faranno raggiungere i tuoi obiettivi in tempi brevi stimolandoti a bruciare più di 500 calorie in 1 ora di allenamento completo.
Level: Intermediate.
Tool: Bike.
Suba a una bicicleta y comience a perder peso.. Un completo e intenso programa de entrenamiento a intervalos diseñado para mejorar su metabolismo y así poder alcanzar sus objetivos rápidamente.
Livello: Avanzato.
Attrezzi: Bike.
Lavoro in potenza: Carichiamo Off Seat a 80 RPM
Level: Intermediate.
Tool: Bike.
- Jogs
- Jumps in Run
- Resistance Works
