Livello: Avanzato.
Attrezzi: Bike.
Lavoro in potenza: Carichiamo Off Seat a 80 RPM
Level: Intermediate.
Tool: Bike.
- Jogs
- Jumps in Run
- Resistance Works
Livello: Avanzato.
Attrezzi: Bike, Manubri.
Metto le mani avanti e vi dico già che il Workout è incentrato sulla tonificazione dell'Upper Body...Vi Voglio Tonici & Sexy Revolution.
Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike.
Guida ritmica e movimenti atletici abbinati per una divertente fusione di "interval training ad alta intensità " che miglioreranno il tuo metabolismo e ti faranno raggiungere i tuoi obiettivi in tempi brevi stimolandoti a bruciare più di 500 calorie in 1 ora...