Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike.
Salta sulla tua bike e inizia a perdere peso. Questo workout è progettato per migliorare il tuo metabolismo e per farti raggiungere i tuoi obiettivi in breve tempo.
Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike.
Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Lasciati travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.
Level: Intermediate.
Tool: Bike.
- Medium Jogs
- Fast Jogs
- Push Through resistance
- Heavy side to side
Level: Beginner.
Tool: Bike.
- Intro to a jog
- Side to side basics