Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike.
Guida ritmica e movimenti atletici abbinati per una divertente fusione di "interval training ad alta intensità" che miglioreranno il tuo metabolismo e ti faranno raggiungere i tuoi obiettivi in tempi brevi stimolandoti a bruciare più di 500 calorie in 1 ora di allenamento completo.
Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Attrezzi: Bike.
Salta sulla bike e comincia a perdere peso. Questo programma di allenamento a intervalli completo e intenso è progettato per migliorare il tuo metabolismo e per raggiungere i tuoi obiettivi in breve tempo.
Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike.
In questi 4 blocchi di lavoro potrai gestirti autonomamente, ricercando il massimo consumo calorico, tutto può essere vissuto al meglio, basta volerlo!
Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Attrezzi: Bike.
4 Modalità per sperimentare l'alta intensità on the Bike! Non solo Sprint, ma Cycle Race...Rock the Bike!
