Livello: Intermedio
Durata: 30 minuti
Guida ritmica e movimenti atletici abbinati per una divertente fusione di "interval training ad alta intensità" che miglioreranno il tuo metabolismo e ti faranno raggiungere i tuoi obiettivi in tempi brevi stimolandoti a bruciare più di 500 calorie in 1 ora di allenamento completo.
Livello: Intermedio
Durata: 50 minuti
Guida ritmica e movimenti atletici abbinati per una divertente fusione di "interval training ad alta intensità" che miglioreranno il tuo metabolismo e ti faranno raggiungere i tuoi obiettivi in tempi brevi stimolandoti a bruciare più di 500 calorie in 1 ora d...
Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike, Manubri.
Ci alleniamo divertendoci a ritmo di musica, alterneremo il lavoro cardio con una parte upper body.
Livello: Principiante.
Attrezzi: Bike.
Sarà premura di Enri accompagnarti passo dopo passo in questo workout alla ricerca del massimo consumo calorico (300\350 Kcal).
