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Yoga Calm

Cinzia • Sports, 27-Nov-2021

Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

Le Asana per sperimentare l'apertura e l'abbandono:
- Ardha Padmasana (posizione del mezzo loto)
- Padma Mudra (fiore di loto)
- Matsyasana (posizione del pesce)

Crew
Cinzia live trainer

Up Next in Cinzia

  • Yoga Calm
    30:57
    Yoga Calm

    Yoga Calm

    Attrezzi: Mattoncini Yoga, Asciugamano.

    Trova la quiete attraverso questa pratica Yoga,
    - Shankh Mudra (Mudra della Conchiglia)
    - Naukasana (Posizione della Canoa)

  • Yoga Calm
    30:25
    Yoga Calm

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    - Nadi Uttanasana
    - Vritangasana
    - Varunasana

  • Yoga Align - 16.12.21 - 11.00
    30:41
    Yoga Align - 16.12.21 - 11.00

    Yoga Align - 16.12.21 - 11.00

    Livello: Principiante. Durata: 30min.

    Dal Cielo alla Terra
    - Virabhadrasana II (posizione del guerriero 2)
    - Paksinasana (posizione del Gabbiano)
    - Diwipadastasana

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