Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Cycle Spirit

Christian ,

Up Next in Christian

  • Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Allenamento total body in cui si alternano fasi di utilizzo di una kettlebell ad esercizi funzionali a corpo libero. Con un solo attrezzo è possibile allenare tutto il corpo e sinergicamente tutti i muscoli.

  • Punch

    Livello: Intermedio.

    Workout di functional boxing. Allenamento completo per tutti. Un mix travolgente di tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

  • Running Burn

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Tapis Roulant.

    Obiettivo? Aumentare e migliorare le proprie tecniche di corsa. Il programma comprende tutte e 4 le andature proposte dalle più lente (walk) a quelle più performanti (sprint).