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Functional

Camilla • Sports, 29-Sep-2021

Livello: Intermedio.
Attrezzi: Manubri, asciugamano.

Prima fase di warm up, sei blocchi di lavoro nei quali si alterneranno due esercizi low body e due upper body da 1 minuto ciascuno.

Crew
Camilla live trainer

Up Next in Camilla

  • Pilates
    30:36
    Pilates

    Pilates

    Livello: Intermedio.

    focalizzati sulla respirazione, passando dalle basi del metodo pilates, lasciati guidare da Camilla e prova ad uscire dalla tua comfort zone.

  • Postural
    30:41
    Postural

    Postural

    Livello: Principiante.

    Obiettivo di questo Workout, Mobilità di tutta la colonna vertebrale e nella parte finale un focus sul rinforzo del dorso.

  • Punch
    30:34
    Punch

    Punch

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: fascette o guantoni.

    Prepara i pugni e lasciati guidare in questo workout con tecniche di boxe ad esercizi funzionali a corpo libero.

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