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Abs

Camilla • Sports, 23-Sep-2021

Livello: Intermedio

Abs di fuoco con la Contesso, alterniamo 3 minuti di lavoro e 1 minuto di recupero attivo.

Crew
Camilla live trainer

Up Next in Camilla

  • Abs & Low Body
    30:34
    Abs & Low Body

    Abs & Low Body

    Livello: Avanzato
    Attrezzi: Manubri

    Prepara gli estintori...Workout di Fuoco Vero con la Contesso.
    Ti aspettano 4 round, all'interno di ogni round si alterneranno 3 esercizi lowBody e 3 esercizi ABS, la Pausa??? Comincia a prendere fiato!

  • Full Body
    45:34
    Full Body

    Full Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: manubri, benda elastica.

    Dopo un breve ma inteso Warm Up, lavora tutto il corpo e anche il cuore, vari blocchi suddivisi con due esercizi low body, due esercizi upper body e due cardio. Alza il volume e comincia a muoverti.

  • Functional
    30:37
    Functional

    Functional

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri, asciugamano.

    Prima fase di warm up, sei blocchi di lavoro nei quali si alterneranno due esercizi low body e due upper body da 1 minuto ciascuno.

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