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Burn Intermediate

Running Burn

Episode 1 • Sports, 29-Sep-2021

Livello: Intermedio

Allenamento con l'obiettivo di aumentare e migliorare le proprie tecniche di corsa. Il programma comprende tutte e 4 le andature proposte dalle più lente (walk) a quelle più performanti (sprint).

Crew
Christian live trainer

Up Next in Seconda settimana

  • Punch +
    30:38
    Punch +

    Punch +

    Livello: Intermedio
    Attrezzi: Corda, Manubri

    Allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi di ultima generazione. (Jumping Rope e Kettlebell).

  • Kettlebell +
    30:32
    Kettlebell +

    Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Mix di allenamento total body con fasi di utilizzo di una kettlebell ed esercizi funzionali a corpo libero.

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