Livello: Intermedio
Attrezzi: Corda, Manubri
Allenamento total body che combina tecniche di boxe, esercizi funzionali bodyweight con l’utilizzo di piccoli attrezzi di ultima generazione. (Jumping Rope e Kettlebell).
Livello: Intermedio.
Attrezzi: Kettlebell.
Mix di allenamento total body con fasi di utilizzo di una kettlebell ed esercizi funzionali a corpo libero.