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Burn Beginner

Running Burn

Episode 1 • Sports, 15-Oct-2021

Livello: Principiante.
Attrezzi: Tapis Roulant.

Seconda settimana partiamo con una bella corsa brucia grassi con William. Lavoro su 3 blocchi di intensità fino a raggiungere il massimo consumo calorico (300 Kcal).

Crew
William live trainer

Up Next in Seconda settimana

  • Punch +
    30:31
    Punch +

    Punch +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Benda elastica. Corde.

    Tecniche di boxe con esercizi a corpo libero con utilizzo della benda elastica e le corde.

  • Kettlebell +
    30:31
    Kettlebell +

    Kettlebell +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Kettlebell.

    Allenamento total body in cui si alternano fasi di utilizzo di una kettlebell ad esercizi funzionali a corpo libero.

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