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Up Next in Seconda settimana

  • Punch +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Corde. Manubri.

    Mix di tecniche di boxe e allenamento a corpo libero con utilizzo di manubri (carico leggero).

  • Cycle Burn

    Livello: Avanzato.
    Attrezzi: Bike.

    Workout con focus al raggiungimento del massimo consumo calorico, incentrato sulle tecniche dinamiche fuorisella, "Crea un equilibro nuovo on the Bike".

  • Kettlebell +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Kettlebell.

    È un allenamento total body in cui si alternano fasi di utilizzo di una kettlebell ad esercizi funzionali a corpo libero. Con un solo attrezzo è possibile allenare tutto il corpo e sinergicamente tutti i muscoli.