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Pilates - 27.12.21 - 11:00

Beatrice • Sports, 14-Dec-2021

Livello: Intermedio. Durata: 30 min.

Lavoro con gambe e caviglia con focus su allineamento e tenuta del centro.

Crew
Beatrice live trainer

Up Next in Beatrice

  • Postural
    30:41
    Postural

    Postural

    Livello: Avanzato.

    Mobilità della colonna e lavori di flesso-estensione + forte attivazione dell'addome.

  • Stretching
    10:35
    Stretching

    Stretching

    Livello: Intermedio.

    Allungamenti statici con focus su zona cervicale e spalle.

  • Upper Body
    30:31
    Upper Body

    Upper Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Con questo workout attiviamo tutti i gruppi muscolari con tantissime combinazioni per tonificare la parte alta del corpo.

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