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Pilates - 27.12.21 - 11:00

Beatrice ,

Up Next in Beatrice

  • Postural

    Livello: Avanzato.

    Mobilità della colonna e lavori di flesso-estensione + forte attivazione dell'addome.

  • Stretching

    Livello: Intermedio.

    Allungamenti statici con focus su zona cervicale e spalle.

  • Upper Body

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri.

    Con questo workout attiviamo tutti i gruppi muscolari con tantissime combinazioni per tonificare la parte alta del corpo.