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Functional

Beatrice ,

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  • Functional - 14.01.22 - 18:00

    Livello: Intermedio. Durata: 30min.
    Attrezzi: Manubri.

    Workout total body per un corpo forte, agile, scattante e coordinato.

  • Mobility

    Livello: Avanzato.

    Allunga òa catena cinetica posteriore e i quadricipiti.

  • Pilates - 27.12.21 - 11:00

    Livello: Intermedio. Durata: 30 min.

    Lavoro con gambe e caviglia con focus su allineamento e tenuta del centro.

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