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Functional - 14.01.22 - 18:00

Beatrice • Sports, 14-Jan-2022

Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Attrezzi: Manubri.

Workout total body per un corpo forte, agile, scattante e coordinato.

Crew
Beatrice live trainer

Up Next in Beatrice

  • Mobility
    30:35
    Mobility

    Mobility

    Livello: Avanzato.

    Allunga òa catena cinetica posteriore e i quadricipiti.

  • Pilates - 27.12.21 - 11:00
    30:44
    Pilates - 27.12.21 - 11:00

    Pilates - 27.12.21 - 11:00

    Livello: Intermedio. Durata: 30 min.

    Lavoro con gambe e caviglia con focus su allineamento e tenuta del centro.

  • Postural
    30:41
    Postural

    Postural

    Livello: Avanzato.

    Mobilità della colonna e lavori di flesso-estensione + forte attivazione dell'addome.

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