Livello: Intermedio.
Attrezzi: Palla
Lavoro su glutei e addome con utilizzo di una palla piccola.
Livello: Principiante. Durata: 30min.
Un workout combinato tra Danza, Pilates e Yoga per un corpo più tonico e armonioso.
Livello: Intermedio. Durata: 30min.
Attrezzi: Palla.
Un workout combinato tra Danza, Pilates e Yoga e, grazie all'utilizzo di piccoli tools, aiuta ad attivare principalmente gambe e glutei, dedicando la giusta attenzione anche a postura e Core.
