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Barre - 11.03.22 - 13:15

Barre ,

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  • Barre +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Palla.

    Focus adduttori e glutei con soft ball e tappetino.

  • Barre

    Livello: Intermedio.

    Lavoro su gambe, glutei e addome. Ti aspettano Attitude, Tilt e Pliè.

  • Barre +

    Livello: Principiante.
    Attrezzi: Manubri.

    Lavoro su 3 Blocchi:
    - Braccia
    - Gambe
    - Core