Livello: Avanzato. Durata: 30min.
Attrezzi: Manubri.
postura e coordinazione della danza e lavori targhet per glutei e addome. cardio, tono e sorrisi!
Durata: 30min.
Livello: Intermedio.
Lezione dedicata ai glutei e addome, suddivisa in tre blocchi di lavori in cui andremo a creare mini coreografie a ritmo di musica dance.
Pronti a divertici!
Durata: 30min.
Livello: Intermedio.
Attrezzi: Manubri.
30 min di fuoco per glutei e gambe con sbarra e a terra, con focus finale per Braccia toniche!
