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Barre - 03.05.22 - 13:30

Barre • Sports, 03-May-2022

Durata: 30min.
Livello: Intermedio.

Parola chiave della lezione è DIVERTIRSI! Lasciati travolgere dalla musica pop/dance e allena i tuoi glutei insieme. Ti aspetto alla sbarra!

Crew
Tiziana live trainer

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    Durata: 30min.
    Livello: Principiante.

    Pronto a sudare? L'allenamento di oggi prevede un lavoro completo su gambe, glutei e addome. Ti aspetto alla barra! Non dimenticare borraccia e asciugamano

  • Barre
    45:28
    Barre

    Barre

    Livello: Principiante.

    Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

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    Durata: 30min.
    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Softball.

    Preaffaticamento del gluteo per tonificare e fase dance coreografica, targettizzazione finale sull'addome.

2 Comments

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