Livello: Intermedio.

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio.

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio.

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Principiante.

Focus su gambe, glutei, addome e postura, combina Danza, Pilates, stretching e postural per un corpo più tonico.

Livello: Avanzato.

Ti aspettano le posizioni fondamentali con una parte Cardio, allenamento combinato per un corpo più tonico.

Livello: Avanzato.

Danza, Pilates e yoga, un mix per un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Principiante.

Focus di questo workout su glutei, fianchi e quadricipiti.

Livello: Principiante

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio.

Due blocchi di lavoro concentrati sulla parte bassa del corpo (schiena bassa) e addome.

Livello: Principiante.

Lavoro su glutei e femorali con un mix di movimenti combinati tra danza, Pilates e yoga per un corpo più tonico.

Livello: Principiante.

Esercizi di danza e postura (slanci e pliè).

Livello: Intermedio.

Lavoro coreografico su femorali e glutei in mini sequenza.

Livello: Principiante.

Un Mix di Danza Classica e Pilates per tonificare e allungare i muscoli, e andremo a lavorare anche con un po' di esercizi cardio.

Livello: Avanzato.

Non serve essere ballerini per fare questa lezione, un mix di posizioni prese dalla Danza e dal Pilates per rendere super tonica la parte bassa del corpo (Gambe, Glutei e Addominali).

Livello: Intermedio.

Workout adatto a tutti, un mix di esercizi tra Pilates, Yoga e posizioni della danza per un corpo più tonico.

Livello: Principiante

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio.

Danza Classica, Pilates, Stretching, Postural un mix di allenamento per un corpo tonico e armonioso, e non serve essere ballerini per poter fare questo workout.

Livello: Avanzato.

Lavoro glutei, addominali obliqui e postura con esercizi di danza combinati a fitness. Parte cardio-vascolare medio intensa.

Livello: Intermedio

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio

Lezione attiva e tonificante per gambe, glutei e addome alla sbarra.

Livello: Principiante

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Intermedio.

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.

Livello: Avanzato.

Un allenamento che combina danza, Pilates e yoga regalando un corpo più tonico e armonioso.