Livello: Avanzato.
Attrezzi: Bike, Manubri.
50 min al ritmo di musica, con cambi di velocità e resistenza, ci concentreremo sulla parte alta del corpo...preparate i manubri!
Livello: Avanzato.
Attrezzi: Bike.
Migliora la tua performance e sfida i tuoi limiti. Lasciati travolgere da un allenamento dal ritmo adrenalinico e da nuove tecniche sulla bike.
Livello: Principiante
Concludiamo questa seconda sessione di allenamento con 15 minuti di Stretching con Ana.
Livello: Intermedio.
Allungamento per la parte bassa, anche e schiena.
