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  • ABS

    Livello: Intermedio.

    Per addominali e core super tonici.

  • Punch +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Manubri, Corda.

    Nozioni di boxe, mixate ad esercizi a corpo libero, con manubri e corda.

  • Punch +

    Livello: Intermedio.
    Attrezzi: Corde. Manubri.

    Obiettivo di Alessandro è di metterti in difficoltà, ti aspetta in questo workout un mix di esercizi cardio-tono e tecniche di boxe con utilizzo della corda e di piccoli pesetti.