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Full Body - 07.12.21 - 18:00

Alena ,

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  • Functional - 01.11.21 - 13:30

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    Programmi di allenamento per un corpo forte, agile, scattante e coordinato.

  • Mobility

    Livello: Intermedio.

    Per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare e l'efficienza dell'intero corpo.

  • Pilates - 17.01.22 - 11:00

    Livello: Intermedio. Durata: 30 min.

    Allevia le tensioni, migliora il respiro e rafforza i tuoi muscoli in modo naturale, grazie al programma ideato da Joseph Pilates.

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