Live stream preview

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Watch this video and more on Virgin Active Revolution

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Abs & Lowbody - 28.12.21 - 13:15

Alena • Sports, 13-Dec-2021

Livello: Avanzato. Durata: 30min
Attrezzi: Benda elastica.

Un programma specifico combinato per allenare e tonificare addominali gambe e glutei.

Crew
Alena live trainer

Up Next in Alena

  • Full Body - 07.12.21 - 18:00
    45:37
    Full Body - 07.12.21 - 18:00

    Full Body - 07.12.21 - 18:00

    Livello: Intermedio. Durata: 45 min.
    Attrezzi: Manubri. Benda elastica.

    Tonifica tutti i gruppi muscolari, non ne lasceremo fuori nemmeno uno, provare per credere!

  • Functional - 01.11.21 - 13:30
    30:21
    Functional - 01.11.21 - 13:30

    Functional - 01.11.21 - 13:30

    Livello: Intermedio
    Durata: 30 minuti

    Programmi di allenamento per un corpo forte, agile, scattante e coordinato.

  • Mobility
    30:25
    Mobility

    Mobility

    Livello: Intermedio.

    Per aumentare la mobilità, migliorando elasticità muscolare e l'efficienza dell'intero corpo.

×