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Abs & Fat Burn #THESTRUGGLEISREAL

Twist & Shout

Episode 2 • Sports, 16-Mar-2022

- 1 circuito Abs a ripetizioni (faremo oltre 150 reps)
- 1 circuito Cardio HIIT(focus abs & booty) 3’on-1’off

Crew
Jocelyne live trainer

Up Next in Season 1

  • The Sweat is Real!
    30:31
    The Sweat is Real!

    The Sweat is Real!

    Attrezzi: Manubri.

    - 12’ Circuito Abs con manubrio per rendere il workout più spicy.
    - 12’ Circuito Cardio HIIT che mieterà le prime vittime.

  • Cardio Party
    30:36
    Cardio Party

    Cardio Party

    Attrezzi: Manubri.

    Una bella playlist, Tu ed Io ed un vero "Cardio Party" con tantissimi ABS: una combo con un unico circuito misto Cardio\ABS.
    Ti sfido a completarlo…!

  • Can’t Stop, Won’t Stop!
    30:34
    Can’t Stop, Won’t Stop!

    Can’t Stop, Won’t Stop!

    Congrats sei arrivato all’ultimo episodio!
    Ora devi essere resiliente ed insistere perché questo workout è la verifica di fine stagione:
    - 1 circuito abs a ripetizioni
    - 1 circuito abs a tempo
    - 2 mini circuiti Cardio Tabata
    (4’+4’) finali per un Final Burn per un Gran Finale di Stagione.

2 Comments

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